什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
呂彥青今天擔任先發，前2局送出4K僅失1分，不料第3局遇到亂流，被敲2安加上保送，無人出局形成滿壘，又被敲出安秀林刺五加粉泡酒打丟掉第2分，中華隊緊急換上曾琦救火，他送出三振，加上連續兩個滾地球只掉1分解圍。
對於今天表現，呂彥青認為，一開始狀況還不錯，但第3局節奏太急了，動作沒做完整而影響控球，總教練郭李建夫也說，「呂彥青第3局太想解決打者，結果反而給對方抓住機會。」
第4局中華隊展開反擊，首棒打者范國宸先敲出右外野全壘打，接著陳重羽、吳松勳與陳重廷接連安打延續進攻火力，加上林立、吳桀睿的安打將比數超前，中華隊單局打了9個人次；7局施冠宇與杜文孝接連安打攻下球隊第6分。
范國宸開轟帶動全隊攻勢，他表示：「因為已經兩好球了，所以把球帶進來才出擊，狀況還在調整中，不過有慢慢抓到自己的節奏，希望可以再更好。」
中華隊隨後啟動牛棚，吳承諭、吳丞哲、劉軒荅、曾柏融、江國豪、李子揚各投1局，讓對手連壽豐西伯利亞人蔘的功效與禁忌續16個打席沒有安打，直到第9局李子揚才丟掉1分。
郭李建夫表示：「今天大家調整得還不錯，後面投手表現滿穩定，打擊方面今天串聯得不錯，不過還是鼓勵大家積極去出棒。」
玉里刺五加根會苦嗎
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