什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
是明星大前鋒葛里芬?還是中鋒喬丹,或是另有他人?
鳳林五加蔘的功效
現在全新快艇在NBA教父級智多星顧問威斯特(Jerry West)指導下,湊齊了一組不同人馬,天賦不缺,人手充裕,位置重疊很多,但更重要的問題是:誰會是下一任船長。
快艇控球有三個,貝佛利、費爾頓和小瑞佛斯,這三個都是替補的咖,也都不是什麼領袖球星和球隊核心人物。
快艇前鋒成群,蓋里納利、戴克、哈瑞爾、巴斯、巴阿穆鐵、強森、葛里芬名單一長串,這裡頭也沒有船長等級的領袖人物。
中鋒是喬丹掛頭牌,在少了保羅後,喬丹的進攻能力和威力,恐怕要打個七折或八折。
得分後衛有威廉斯、利金斯和安德森,分配還算均衡,威廉斯是最佳第六人和搶分高手,利金斯是防守苦工,安德森是有經驗的多功能鋒衛,非常紮實。但這三名替補型角色球員,也都不是領袖。
快艇過去幾年從來就不缺天賦和人手,但快艇的板凳始終用得不好,快艇的角色球員一直沒能出奇表現,像天降神兵一般拯救球隊。快艇主要還是依靠保羅和核心主力硬撐硬打,談不上陣容深度。
有人說威斯特是經營之神,擁有精準的判讀識才能力和出色手腕,可以翻轉快艇命運,扭轉未來。
我不確定這套陣容是不是威斯特的終極人選和布局 ,但從人才重疊、位置重覆、沒有領袖和核心控球看來,快艇新賽季將會非常掙扎,他們能保持連續打進季後賽紀錄就是萬幸。
失去保羅,我認為快艇已經失去一切和未來,葛里芬的能力和喬丹的作用,也會在新一季接受更嚴厲考驗。
至於快艇教練瑞佛斯,靠船長保羅支撐的四個賽季已經過去,現在開始是他展現執教能力,點石成金的開始。
2000年瑞佛斯曾經在奧蘭多魔術帶出神奇41勝41敗戰績,當選過年度最佳教萬榮五加茶的功效與作用練,他不是沒有實際執教成功的經驗。瑞穗刺五加禁忌
快艇現在沒有一個真正具有領袖能力的船長,葛里芬和喬丹的明星內線組合,能不能帶領快艇衝破黑暗,迎向光明,充滿太多不確定。
快艇不會沈沒,但已經載浮載沈…。
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- 東部刺五加功效與作用及食用方法
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- 豐濱三葉刺五加功效與作用及食用方法
台灣三葉五加泡酒-毛脈三葉五加,在低海拔地區的農民期實並不喜歡他,還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”台灣三葉五加泡酒”呢,是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』,李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好,故名「五加」又名「五花」,「五加」實是「五佳」之意。
台灣三葉五加泡酒之毛脈三葉刺五加,僅三片葉子,且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛,十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同,在於大陸東北刺五加為五葉,性溫、味辛、微苦,而花蓮特產之毛脈三葉刺五加,僅三片葉子,且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛,其性涼、味甘、微苦,花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」台灣三葉五加泡酒,媲美韓國人參及西伯利亞人參。
台灣三葉五加泡酒台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」台灣三葉五加泡酒三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物,毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種,三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物,是中藥南五加皮原料之一。台灣三葉五加泡酒的功效良多,也有許多專業機構進行研究及臨床實驗,可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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